Hubnutí
30. 11. 2021
12 potravin, se kterými zhubnete a nastartujete metabolismus
Některé potraviny mohou pomoci zrychlit váš metabolismus a tím podpořit snížení tělesné hmotnosti. Bohužel mnohé přípravky na hubnutí, či tzv. „fat-burning“ suplementy, které…
Hubnutí
18. 11. 2021
14 nezdravých potravin, které vám brání rychle zhubnout
Pokud se snažíte zhubnout, tak se obecně doporučuje vyhnout se vysoce kalorickým jídlům, nicméně pouhé počítání kalorií nestačí. Důležité je…
Hubnutí
16. 11. 2021
Jak rychle zhubnout podle Ajúrvédy: strava, jídelníček a životní styl
Ajúrvéda je starodávné učení pocházející z védské Indie. V překladu ze sanskrtu znamená: Nauka o zdraví. Na západě je využívána jako alternativní či komplementární…
Kalistenika
12. 11. 2021
Čínská meditace pohybem: Čchi-kung – obrana proti stresu
Stres je velkým strašákem moderní doby, mnohé civilizační choroby mají jako jednu ze společných příčin uváděn stres. Od vysokého tlaku,…
Strava
12. 11. 2021
5 nejčastějších chyb při keto a nízkosacharidové dietě
Nízkosacharidové diety jsou velice populární a díky tomu je o nich dostatečné množství informací téměř všude. Ne všechny informace jsou ale zcela…
