Strava
-
![nizkosacharidova dieta trochu jinak glykemicky index a jak ho vyuzit pro zhubnuti]( "Nízkosacharidová dieta jinak: Glykemický index a s ním jak zhubnout 1")
Nízkosacharidová dieta jinak: Glykemický index a s ním jak zhubnout
Co je to glykemický index? Sacharidy, které se běžně vyskytují v potravinách jako je chléb, ovoce, zelenina nebo mléčné produkty, jsou…
Přečíst » -
![recepty z mandlove mouky a jak si udelat domaci mandlovou mouku]( "Recepty z mandlové mouky a jak si udělat domácí mandlovou mouku 2")
Recepty z mandlové mouky a jak si udělat domácí mandlovou mouku
Nejdříve si řekněme, jaký je rozdíl mezi mandlovou moukou a mandlovou moučkou. Zatímco mandlová mouka se vyrábí z loupaných (blanšírovaných) mandlí, mandlová…
Přečíst » -
![Čištění nosu]( "Detox s Ajúrvédou: Klystýr a další praktiky na které se stydíme zeptat 3")
Detox s Ajúrvédou: Klystýr a další praktiky na které se stydíme zeptat
Posílení imunity indickou alternativní medicínou Podle Ajúrvédy existuje pět základních energií: voda, oheň, vzduch, země a éter, které vytvářejí celý vesmír…
Přečíst » -
![Jak zhubnout a nastartovat metabolismus díky 10 snadným ranním zvykům]( "Zhubněte a nastartujte metabolismus díky 10 snadným ranním zvykům 4")
Zhubněte a nastartujte metabolismus díky 10 snadným ranním zvykům
V některých případech není nutné kvůli zhubnutí několika kilogramů změnit celý svůj jídelníček či životní styl. Někdy stačí jen malá změna…
Přečíst » -
![Keto dieta a jak díky ní rychle zhubnout]( "Jak rychle zhubnout nebo nabrat svaly s keto dietou 5")
Jak rychle zhubnout nebo nabrat svaly s keto dietou
Jak funguje keto dieta Keto dieta, jinak také známá jako proteinová dieta, je formou nízkosacharidové diety, která se zaměřuje na…
Přečíst » -
![Přerušovaný půst]( "Přerušovaným půstem k hubnutí a zdraví 6")
Přerušovaným půstem k hubnutí a zdraví
Co je přerušovaný půst (intermittent fasting)? Přerušovaný půst (anglicky intermittent fasting) je vlastně jen chytře znějící pojem, který jednoduše znamená,…
Přečíst » -
![Pravidla zdravého stravování]( "Pravidla zdravého stravování: Jak zhubnout, jak přibrat svalovou hmotu 7")
Pravidla zdravého stravování: Jak zhubnout, jak přibrat svalovou hmotu
Záměr článku: základní pravidla stravování a čím se řídit Tento článek nemá nabídnout jednu konkrétní a jednoduchou odpověď na otázku úpravy stravování…
Přečíst »
